随着生活水平的提升，人们对养生保健的注重越来越明显，推拿按摩便受大众关注，许多人经常给身体推拿按摩，然而，对全身推拿按摩的好处又了解多少呢，下面，小编就给大家介绍几点：


　　1.全身推拿对慢性疲劳状态，或因疲劳状态引起的肌肉紧张情况均可起到一定治疗作用。

　　2.全身推拿可达到理筋整复、活血通络、舒筋通络等作用。以保健角度进行推拿操作，一般在40分钟左右，最多不超过1小时，同时保健推拿无需每天进行，建议每星期或者半月全身按摩一次，长期坚持可以达到保健养生的效果。因身体需维持肌肉代偿能力及肌肉恢复能力，在进行推拿后，应给予肌肉一定恢复时间。

　　3. 按摩全身对身体好处很多，按摩全身有缓解疲劳、缓解压力、放松机体、舒筋活血、愉悦精神等功效，同时还可以治疗一些颈椎病、肌肉酸痛等作用。经常全身按摩还可以有助眠的作用，使晚上睡眠质量得到提高等。

　　4.按摩经过触摸按压身体各部位穴位，从而可以使紧张的神经舒缓，身体每个穴位都是相连相通的，有的穴位还是身体各器官的反射区，经常按摩可以刺激各个器官，使各个器官供血通畅。从而达到舒缓疲劳、压力、治疗肌肉酸痛等功效。

　　5.全身按摩可以提高身体的免疫能力，能够全身放松，消除疲劳，缓解压力，还可以愉快精神预防疾病，增强食欲。

　　6.全身按摩还可以调节肾脏的功能，能够疏通经络，可以刺激身体的血液循环，增强身体的免疫力，并且可以调和气血，能够提高局部的温度，使毛细血管扩张，可以改善血液的循环，能够降低血管的阻力。也可以治疗月经不调，可以缓解腰酸腿疼，对于肥胖，失眠，疲劳等都有很好的效果。

　　7.固定穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。还能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。

　　8.全身按摩对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。对亚健康，具有很好的康复作用。

　　9.全身按摩能促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果，还可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良。

　　可见，全身推拿是很好的保健养生的方式，以上几点是小编简单总结，供大家参考，小编提醒大家，建议大家想要按摩推拿，还需要找专业技师，这样才能事半功倍，达到理想效果。