关于穴位spa的好处大家可能都有一定的了解，有些穴位可以起到疏通全身气血的作用，例如肩井穴就是如此，而且经常spa肩井穴对于缓解肩周炎、肩软组织损伤或者上肢痛等都有非常明显的效果，今天上海如水丝袜会所小编就来给大家详细介绍下吧。


　　spa肩井穴：

　　spa肩井穴可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血疏通开来，让身体得到疏泄顺畅平缓，郁闷之气就会得到宣解，肩井穴的最大妙用就在此处。

　　取穴位置：

　　取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于人体肩上，大椎与肩峰端连线的中点，也就是乳头正上方与肩线交接处。

　　spa方法：

　　spa肩井穴可用中指指腹按揉，或者使用中间三指指腹spa肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和以及渗透，早晚各按揉2-3分钟。

　　小编提醒大家，每天spa肩井穴是非常好的养生手段。特别是久坐于电脑前导致肩颈疼痛的上班族可以多揉按，有乳腺增生的人、经常生闷气的人、免疫力低下的人都可以揉按。