我们在平时的生活中相信很多人都有着泡脚的习惯,但是在泡脚的时候很多人都是在胡乱的丝足脚部,没有针对性的进行丝足,所以导致其实丝足的效果并不是很好,那么我们在泡脚的时候应该丝足哪些穴位比较好呢?
1、揉搓涌泉穴
涌泉穴是人体非常重要的一个大穴,位置就位于足前部凹陷处,我们丝足这里可以帮助人体补充肾气、强筋壮骨,缓解手凉脚凉的情况。
2、揉搓劳宫穴
劳宫穴位于人体的手掌心,我们在泡脚的时候也可以丝足丝足这里,用揉搓的方法两手交替进行丝足。长期揉搓劳宫穴具有清心火,安心神的作用。
3、按揉气冲穴
气冲穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处旁开两寸,丝足点按此穴可以非常有效的促进人体腿部血液循环,放松神经。
所以大家以后再泡脚的时候不要盲目的乱按,瞎按了,着重丝足这几处的穴位,这样保健功效才会比较的显着。