除了spa以外，艾灸如今已经成为一种非常热门的养生方式，今天上海spa小编就来给大家详细的介绍下艾灸相关的知识。


　　如何做正确的面部艾灸？

　　艾灸棒灸：艾灸棒是近几年出现的一种方便手持艾灸的工具，有小型的适用面部艾灸。操作时一定要注意温度，可以辅助轻微按摩但要控制好力度。

　　回旋灸：回旋灸能艾灸到的皮肤范围比较大，点燃后在穴位上方2-3cm附近顺时针画一个圆，再逆时针画一个圆，也就是画圈圈的意思。

　　温和灸：艾条点燃后，熏熨面部皮肤处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1 次。

　　面部艾灸常用穴位有哪些？

　　面部的穴位有很多，并且很多穴位相隔近，艾灸面部密集穴位附近时无需强求必须灸准哪个穴位。

　　这里列举几个穴位供参考：

　　迎香穴：鼻翼两端，0.5寸。中医：鼻寒，鼻衄，鼻息肉，多涕，目赤肿痛，口眼歪斜，面痛，唇肿，面部如蚁走感，丹毒，荨麻疹等。西医：急慢性鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，面神经麻痹，面痒，面肿，胆道蛔虫症，便秘等。

　　印堂穴：位于前额部，两眉连线中点；功能：明目通鼻，疏风清热，宁心安神。【功能主治】头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎，鼻炎，额窦炎，鼻出血，面神经麻痹，三叉神经痛，子痫，高血压、小儿惊风等。

　　下关穴：耳前方，颧骨弓下凹陷处；【功能主治】耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，口噤，口眼歪斜。

　　四白穴：眼睛下方，眼窝附近，这个穴位一定要小心，慎灸；【功能主治】目赤痛痒，目翳，眼睑（目闰）动，口眼歪斜，头痛眩晕。

　　太阳穴：眉梢外眼角间，向后约1寸；【功能主治】头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

　　面部艾灸有哪些注意事项？

　　1.关于需不需要面部扣，建议蒙上纱布，或者用纱布盖住眼睛，以防万一；

　　2.安全第一，避免艾灸灼伤面部皮肤；

　　3.如果用艾条熏灸一定要找专业的人来操作；

　　4.面部艾灸时间不宜过长10分钟即可，中间可以间隔一会再继续；

　　5.一定要注意保护好眼睛，艾灸到眼睛周围是要闭眼；

　　6.要坚持长期做，短期是没有效果的；

　　7.温度要把握好以面部感觉温热为准；

　　温馨提示：艾灸面部可以起到很好美容保健治疗作用，我们在艾灸对面部调理的时候一定要掌握好方法穴位再进行。