一些上了年纪的人一般胳膊上的肌肉都非常的松弛，好像要掉下来一样，而且如果用力触碰的话还会导致疼痛的出现，那么这是什么原因导致的呢？我们应该如何来进行调理这些问题呢？


　　我们上海丝足会所来告诉你其实这是因为人体的心脏供血不足、而且气血运行不畅导致的。我们的目的就是通过丝足来帮助调节血液的畅通，恢复肌肉的生长和力度，具体的方法如下：

　　1.弹拨极泉削：弹拨此穴能够帮助人体测心功能是否正常，我们在测试的时候，先用拇指点按极泉穴，拨动的时候会触及很多"小筋",并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有淤阻；就一定要引起重视了。

　　2.丝足通里穴：一般心动过缓的人群在对通里穴丝足过程中会有压痛、结节等比较明显的反应。我们在平时可以捏拿此处穴位大约36次为一遍，通过捏拿3-5遍即可帮助人体舒心安神，调节健康问题。

　　3.梳理心经健康：一般我们疏理心经和检测心功能的最佳时间是早上的11-13点之间，这时候是人阳气最盛的时候。我们丝足的时候把两臂各捏揉5-10分钟，重点按揉腕部的神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴各5分钟。只要我们长期坚持就可以帮助人体调理心慌气短、失眠乏力、冠心病、高血压等问题，还您的心血健康。

　　4.掐按神门穴：按压此穴可以帮助调节失眠预防痴呆疾病的出现，因为神门穴为心经上的原穴，我们在临睡前点按此穴有助产生困意，调节睡眠障碍，平时经常揉按还可防治老年痴呆。

　　以上就是关于调节我们人体心血健康丝足的几个方法，推荐大家都可以尝试尝试，坚持一段时间大约一周就可以有效的环节心血方面的问题了。